Steeds vaker melden cliënten met aanhoudende psychische klachten zich in de BasisGGZ (BGGZ). Door de lange wachttijden in de specialistische GGZ (SGGZ) is het niet altijd mogelijk om daar direct te starten. Dat kan frustrerend of ontmoedigend voelen. Toch betekent dit niet altijd dat je in de tussentijd “stil hoeft te staan”. In de BGGZ kan vaak al worden gewerkt aan inzicht, het leren omgaan met klachten en het verminderen van spanning. Uiteraard enkel indien passend en binnen veilige kaders.
In een recent artikel werd schematherapie genoemd als een effectieve therapie bij aanhoudende klachten. In mijn werk als schematherapeut zie ik dagelijks hoe helpend deze aanpak kan zijn. Schematherapie kijkt niet alleen naar de klacht zelf, maar ook naar terugkerende patronen. Bijvoorbeeld: steeds streng zijn voor jezelf, snel het gevoel hebben dat je tekortschiet, of jezelf wegcijferen om conflicten te voorkomen. Deze patronen ontstaan vaak al vroeg en kunnen klachten langdurig in stand houden. Het is mooi om te zien dat deze therapie steeds vaker onder de aandacht komt, juist voor mensen bij wie klachten hardnekkig blijken en niet vanzelf verdwijnen.
Na jaren gewerkt te hebben met schematherapie in de SGGZ, werk ik inmiddels ook al lange tijd met deze vorm in de korterdurende BGGZ en ben ik enorm enthousiast over de verschillen die we ook hier al kunnen maken. Gelukkig worden deze resultaten steeds meer het onderwerp van wetenschappelijk onderzoek wat enorm in ontwikkeling is hierin, waardoor de effectiviteit van schemagerichte therapie in de BGGZ in de toekomst nog meer erkend kan worden.
Ondanks de positieve resultaten in mijn praktijk, blijf ik het belangrijk vinden dat er daarnaast ten allen tijde gekeken blijft worden naar de beperkingen in de BGGZ (bijv. frequentie contact, duur contact, aanwezigheid vroegkinderlijk trauma, ontbreken van een multidisciplinair team), waardoor helaas niet iedereen in aanmerking kan komen voor de schematherapie in de BGGZ en dus alsnog enkel in de SGGZ hiervoor behandeld kan worden. Dit weeg ik dan ook kritisch af per cliënt en probeer ik tijdens de intakefase in kaart te brengen en te bespreken met de cliënt zodat deze snel weet of hij/zij bij mijn praktijk op de juiste plek zit.
Wat mij vooral aanspreekt in schematherapie, is de sterke focus op emoties en de manier waarop cliënten leren deze beter te herkennen, begrijpen en reguleren. De creatieve en experiëntiële technieken – zoals imaginatie, stoelentechnieken en andere ervaringsgerichte oefeningen – maken therapie levendig en verdiepend. Ze helpen cliënten om niet alleen te praten over hun klachten, maar ze ook echt te ervaren en er op een nieuwe, gezondere manier mee om te gaan. Juist dat maakt schematherapie voor mij zo’n waardevolle en krachtige vorm van behandelen, ook bij aanhoudende klachten. Dat kan al in een relatief vroeg stadium bijdragen aan het verminderen van klachten en het versterken van veerkracht, ook wanneer verdere behandeling in de SGGZ nog op zich laat wachten.
Vragen over schematherapie in de BGGZ? Neem gerust contact met mij hierover op middels het contactformulier! Ook op de website van de Vereniging voor Schematherapie is er meer informatie terug te vinden.